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 Gordo(a) ou magro(a)?
Para saber isto, não basta subir na balança!
Através das avaliações físicas específicas, voltadas à estética, é que conseguiremos possíveis comparações para alcançar o progresso. Isto nos permite também, uma melhor elaboração de programas (treinamento e orientação nutricional).
"A verdadeira boa forma se adquire através de músculos enrijecidos com baixo nível de gordura"
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