Por que devemos realizar exercícios físicos e nos alimentarmos bem?

A era moderna nem sempre trabalha para o melhor, pois se por um lado temos o avanço tecnológico nos oferecendo mais conforto e praticidade, este mesmo progresso vem degradando a vida do ser humano devido ao sedentarismo. E como se somente pela redução da atividade física os problemas não bastassem, a oferta qualitativa nutricional vem se reduzindo na mesma proporção. A combinação de sedentarismo e má alimentação não apenas contribui para obesidade, mas sim, acabam nos levando a um lado muito mais preocupante, as doenças fatais: